步骤/方式1准备材料:足球长袜一双,中短袜一双,剪刀一把,护腿板一对,护腿两个,球袜绑两个。步骤/方式2将足球长袜在脚踝处剪开,取上半部分。步骤/方式3穿上中短袜步骤/方式4将两只护腿套穿上步骤/方式5将护腿板塞进护腿套里面步骤/方式6将袜子向上拉,盖上护腿套步骤/方式7将刚剪下的球袜上半部分套在小腿处。步骤/方式8将球袜绑绑在两只球袜之间,固定住步骤/方式9这样就大功告成了,这样的穿法才是专业的。