主食:如米、面、馒头、包子、米饭、面条等。蔬菜水果:如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、西瓜等。肉类:包括猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾等。奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪等。豆制品:如豆腐、黄豆、绿豆等。零食和饮料也是常见的食物种类,如薯片、巧克力、饼干、果汁、碳酸饮料等。