长期贫血对身体有很多危害，主要表现在以下几个方面：
1、心血管系统：贫血会导致心脏负担加重，使心脏不得不更加努力地工作，以保证全身器官的正常供血，长此以往，心脏容易疲劳，增加心律失常、心肌梗死等心血管疾病的风险。
2、呼吸系统：贫血会导致肺部缺氧，影响肺功能，严重时可能出现呼吸困难、气促等症状，甚至发生肺部感染。
3、神经系统：贫血会影响大脑的功能，导致头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状，长期缺氧还可能影响神经系统的发育和功能，导致认知能力下降、行为异常等问题。
4、消化系统：贫血会导致消化系统功能减弱，出现食欲不振、消化不良、便秘等症状，严重时可能导致消化道出血。
5、免疫系统：贫血会影响免疫系统的正常功能，降低机体抵抗力，使人更容易感染疾病。
6、生殖系统：贫血会影响性腺的功能，导致月经不规律、闭经、不孕等问题，对于孕妇来说，贫血还可能导致胎儿生长缓慢、早产、低出生体重等不良后果。
7、精神状态：贫血会导致氧气供应不足，使人感到疲惫、烦躁、抑郁等情绪波动，长期处于这种状态，可能影响心理健康，甚至导致抑郁症等心理疾病。
8、代谢功能：贫血会影响细胞的氧化还原反应，降低新陈代谢水平，使人容易发胖、糖尿病等代谢性疾病的发生风险增加。
长期贫血对身体的危害是多方面的，需要及时诊断和治疗，以维***体健康，保持良好的饮食习惯、补充足够的营养素、进行适当的运动等都有助于预防和改善贫血症状。
