哪些食物是寒性的

于 2025-09-06 05:55:57 发布在知识问答浏览3次

寒性食物主要包括苦味和酸味的水果和蔬菜，如苦瓜、柚子、柠檬、茭白、冬瓜、丝瓜等，还有一些海鲜类，如蟹肉、虾、海带等，以及一些性质偏凉的食物，如绿豆、绿茶等，需要注意的是，寒性和热性食物并不是绝对的好与坏，而是需要根据个人体质和季节来搭配食用。