1. 站在发球区内，双脚与肩同宽，弯膝下蹲，2. 用球杆的后端轻击球，使球以一定速度飞出，3. 注意击球时保持身体稳定，挥杆力度适中，4. 观察球的运动轨迹，确保球准确地飞向目标区域，5. 进球后，迅速返回发球区，准备接下一轮发球。
