秋天吃藕是可以的，藕是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，如钙、磷、铁等，在秋季食用藕，有助于增强身体免疫力，提高新陈代谢，对于预防感冒和其他疾病具有一定的作用。
藕具有良好的润燥功效，适合在秋季干燥的气候中食用，它可以帮助改善皮肤干燥、口干舌燥等问题，藕还具有一定的止血效果，对于出血性疾病的患者也有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，虽然藕具有很多益处，但并非人人适合食用，脾胃虚寒的人应该少吃藕，因为藕性质偏凉，可能会加重脾胃虚寒的症状，藕中含有大量的淀粉，糖尿病患者在食用时需注意控制份量，在秋季食用藕时，应根据个人体质和健康状况适量食用。
