男人精子少吃什么补？以下是一些食物和药物，可以帮助男人补充精子：
1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分。
2、芝麻：芝麻中含有丰富的亚油酸和亚麻酸，可以促进精子的生成。
3、牛肉：牛肉中含有丰富的锌和铁元素，可以促进精子的生成。
4、海鲜：海鲜中含有丰富的锌和硒元素，可以促进精子的生成。
5、口服药物：如果少精症男性患者存在睾酮水平低下，可以遵医嘱口服十一酸睾酮软胶囊补充睾酮水平，如果促卵泡激素不高，可以口服枸橼酸他莫昔芬片来提高精子数量。
