反流性食管炎怎么调理才能恢复

反流性食管炎的调理方法主要有饮食调理、运动保健、心理调理、物理治疗、药物治疗等，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。

可以通过以下方式进行调理：

- 饮食方面：避免辛辣、油腻、***性食物，多吃蔬菜水果，少吃肉类和奶制品；

- 运动方面：适当运动，如散步、慢跑等；

- 心理方面：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；

- 物理方面：可以使用枕头抬高头部睡眠，避免平躺睡觉；

- 药物方面：可以根据医生的建议使用抗酸药、胃动力药等。