胸口憋闷是一种常见的症状，可能是由多种因素引起的，既有生理性的，也有病理性的。如果您感到胸口憋闷，建议您先尝试放松自己，深呼吸几次，看看是否会缓解，如果情况没有改善，或者伴随其他症状(如胸痛、气促、咳嗽等),请及时就医。
