脾胃虚寒的人需要健脾、温中散寒，吃的东西包括药物和食物，以下是一些可以帮助你的食物：
1、姜：姜有温中散寒的作用，可以加入到汤或饭菜中。
2、红枣：红枣有补气养血的作用，可以加入到粥或汤中。
3、山药：山药有补脾益肾的作用，可以煮成粥或加入到汤中。
4、鸡肉：鸡肉有温中益气的作用，可以炖成汤或加入到饭菜中。
5、糯米：糯米有补脾益胃的作用，可以做成糯米饭或加入到汤中。
脾胃虚寒的人需要健脾、温中散寒，吃的东西包括药物和食物，以下是一些可以帮助你的食物：
1、姜：姜有温中散寒的作用，可以加入到汤或饭菜中。
2、红枣：红枣有补气养血的作用，可以加入到粥或汤中。
3、山药：山药有补脾益肾的作用，可以煮成粥或加入到汤中。
4、鸡肉：鸡肉有温中益气的作用，可以炖成汤或加入到饭菜中。
5、糯米：糯米有补脾益胃的作用，可以做成糯米饭或加入到汤中。
