内关穴位是人体手臂上的一个经络穴位，位于手腕横纹上三横指(中指、无名指和小指)之间的正中线上，当您将手臂自然放在桌面上，手掌向上，手腕横纹与掌指关节横纹交叉点处就是内关穴的位置，内关穴位于人体手厥阴心包经上，具有调节心脏功能、缓解疲劳、降低血压等作用。
要找到内关穴位，您可以先将手臂自然放在桌面上，手掌向上，用另一只手的三个手指(中指、无名指和小指)分别按在手腕横纹上的三横指处，并使它们尽可能地靠近手腕，在这些手指之间找到一个明显的凹陷点，这就是内关穴所在的位置，在按摩或针灸治疗时，可以使用手指、拇指或针具等工具对内关穴进行***，以达到调理身体的目的。
