如何知道自己有没有抑郁

于 2025-09-06 18:02:47 发布在知识问答浏览4次

抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减退、自我评价降低、睡眠障碍、食欲改变等，如果您担心自己可能有抑郁症的倾向，可以在丁香医生 App 搜索「抑郁自评量表」，进行简单的自我评估，需要提醒的是，自我评估可能存在不准确的地方，不能作为诊断依据。

如果您的负面情绪已经影响到日常生活，建议尽早去正规医院的精神心理科就诊。