1、油炸食品：如炸鸡、薯条、油条等，这些食物含有大量的油脂和热量。
2、肥肉：如五花肉、猪腩肉等，这些肉类的脂肪含量较高，食用过量容易导致肥胖。
3、高脂奶制品：如全脂牛奶、黄油、奶油等，这些食物含有较高的饱和脂肪酸，摄入过多不利于健康。
4、内脏类食物：如猪肝、牛肝等，这些食物的脂肪含量较高，且含有较多的胆固醇。
5、一些加工食品：如薯片、膨化食品、方便面等，这些食品在生产过程中添加了大量的油脂，容易导致摄入过多的热量和不健康的脂肪。
6、某些糕点和甜品：如蛋糕、巧克力、甜点等，这些食品含有较多的糖分和油脂，摄入过量容易导致肥胖。
为了保持健康，建议减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉等营养丰富的食物。
