在Excel中，加载宏的方法主要取决于你使用的是哪个版本的Excel，不过，无论是哪个版本，都可以按照以下步骤来加载宏：
打开你需要加载宏的Excel文件。
点击顶部菜单栏的 "开发工具"，如果你看不到这个选项，可能需要先在 "文件" -> "选项" -> "自定义功能区" 中启用它。
在 "开发工具" 下拉菜单中，点击 "Visual Basic",这将打开一个名为 "Microsoft Visual Basic for Applications" 或类似的窗口，在这个窗口中，你应该能看到你的Excel工作簿中已经存在的所有宏。
如果你想运行一个特定的宏，可以右键点击该宏，然后选择 "运行"，如果你想编辑一个宏，可以选择它，然后点击 "编辑"。
如果你还没有创建过宏，可以在 "插入" 菜单中选择 "模块",这将在你的工作表中创建一个新的模块，你可以在这个模块中编写新的宏，要保存你的工作，只需要关闭 "Visual Basic" 窗口，然后保存你的Excel文件即可。
需要注意的是，加载和运行宏可能会带来安全风险，确保你只从可信任的来源加载宏，并避免运行来自不可信来源的宏，如果宏看起来可疑，或者在你运行它后导致了不预期的行为，你应该停止使用它，并考虑寻找替代方案。
