你可以通过以下方法停止Win10自动更新：
1、进入到Windows设置中，将Windows更新直接关闭，具体步骤如下：按“Windows + I”键，打开Windows设置，再单击“更新和安全”，在Windows更新处，单击“高级选项”，在高级选项中，您可以将“更新选项”中项目全部关闭，或者选择“暂停更新”，但此暂停更新至多只能暂停35天，达到暂停限制后需先获取新的更新，然后才能再次暂停更新。
2、在组策略里关闭Win10自动更新相关服务。
3、禁用任务计划里边的Win10自动更新。
4、在注册表中关闭Win10自动更新。
