夏天吃什么好？这是一个关于季节性饮食的问题，在炎热的夏天，人们需要吃一些清凉、消暑的食物，以下是一些建议：
1、水果：夏天是水果丰收的季节，如西瓜、葡萄、苹果、橙子等，这些水果富含水分和维生素，有助于解渴、降温和增强免疫力。
2、蔬菜：夏天的蔬菜也很新鲜，如黄瓜、西红柿、茄子等，这些蔬菜含有丰富的矿物质和纤维素，有助于保持身体健康。
3、冷饮：夏天可以喝一些冰镇饮料，如冰水、冰淇淋、果汁等，这些饮料可以帮助降低体温，缓解炎热感。
4、海鲜：夏天是品尝海鲜的好时机，如鱼、虾、蟹等，这些食物富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增强体力和保持健康。
5、绿茶：夏天可以喝一些绿茶，因为绿茶具有清热解毒的功效，绿茶还含有丰富的抗氧化物质，有助于预防疾病。
