排卵日是指女性月经周期中，卵巢释放成熟卵子的那一天，计算排卵日可以帮助夫妻双方了解出色的/卓越的/优异的/杰出的受孕时机，提高怀孕成功率，以下是计算排卵日的方法：
1、计算月经周期：你需要知道你的月经周期是多少天，月经周期是从上一次月经的靠前天开始算起，到下次月经的靠前天的天数，如果你的月经周期是28天，那么你的排卵日将在第14天(28-14=14)出现。
2、确定排卵期：排卵期通常在月经周期的中间，即排卵日前后各5天，如果你的月经周期是28天，那么你的排卵期可能在第12-16天之间，这个时期因人而异，所以建议结合其他方法来判断。
3、使用排卵试纸：排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素水平，从而判断是否处于排卵期，在排卵期前后每天进行测试，直到检测出阳性结果为止，阳性结果表示你正在接近排卵期或已经进入排卵期。
4、测量基础体温：通过测量早晨醒来后的体温，可以观察体温的变化趋势，在排卵前，基础体温会略有下降；在排卵后，基础体温会上升并保持在一个较高的水平，这种变化可以帮助你判断是否已经排卵。
5、B超检查：通过B超检查，可以观察卵巢内卵泡的大小和数量，从而判断是否处于排卵期。
计算排卵日需要了解自己的月经周期、观察体征变化并结合多种方法相互验证，掌握了这些方法后，夫妻双方就可以在出色的/卓越的/优异的/杰出的受孕时机增加怀孕的机会。
