如果你正在经历胃疼，选择对胃有益的食物是非常重要的，以下是一些你可以考虑的食物：
白米饭：白米饭易于消化，可以作为胃疼时的舒适食物。
鸡肉：鸡肉富含蛋白质，且比红肉更容易消化。
鱼：鱼类是营养均衡的蛋白质来源，还含有丰富的不饱和脂肪酸，对胃部无***。
粥：如稀饭、南瓜粥等温和的粥类食品，既能提供能量，又不会增加胃的负担。
香蕉：香蕉中含有保护胃黏膜的果胶，能够缓解胃酸过多造成的不适。
苹果：苹果中的果胶和纤维素有助于舒缓胃部不适。
蔬菜汤：如番茄汤、南瓜汤等温和的蔬菜汤，不仅能提供营养，还有利于肠胃消化。
低脂奶制品：如低脂酸奶等，能够帮助稳定胃酸水平。
食物都较为温和，易于消化，且能够提供必要的营养，如果你的胃疼持续不减或者症状严重，你应该尽快就医，因为这可能是某种疾病的症状。
