痛经是一种常见的月经不适症状,可以通过以下方法缓解:1、口服布洛芬、双氯芬酸钠缓释片等止痛,下腹部热敷或经前1天贴暖宝宝,这些能很较快缓解痛经,2、口服避孕药来抑制排卵也可以治疗痛经,但至少要服药一个月后才起效,要坚持服用 2~3 个周期(这种方式需要医生评估后才可以使用) 。