冬天补钙是好的，冬季人体对钙的需求增加，因为寒冷天气会导致人们减少户外活动，从而降低钙的吸收，冬季阳光较少，导致人体在阳光下合成维生素D的机会减少，影响钙的吸收，冬季补钙有助于提高骨密度，预防骨折和骨质疏松等疾病，建议通过食物补钙，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，同时适当补充钙制品。
冬天补钙是好的，冬季人体对钙的需求增加，因为寒冷天气会导致人们减少户外活动，从而降低钙的吸收，冬季阳光较少，导致人体在阳光下合成维生素D的机会减少，影响钙的吸收，冬季补钙有助于提高骨密度，预防骨折和骨质疏松等疾病，建议通过食物补钙，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，同时适当补充钙制品。
