更年期艾灸哪里

更年期艾灸可以缓解更年期综合症，如失眠、盗汗和心悸等，艾灸的穴位有肾俞、次髎、关元、足三里、三阴交等 ，这些穴位的位置如下：

- 肾俞：在腰部，第二腰椎棘突下方约1.5寸处。

- 次髎：在耳后，外耳下缘后方约3寸处。

- 关元：在脐中央，即肚脐正下方约4寸处。

- 足三里：在小腿前外侧，当膝盖微屈时，距膝盖外侧突起四横指(中指)处。

- 三阴交：在小腿内侧，当膝盖微屈时，距膝盖内侧突起三横指(食指)处。