甘油三酯怎么降

于 2025-09-06 05:53:38 发布在知识问答浏览3次

降低甘油三酯需要采取综合措施，首先是饮食方面，平时要低盐、低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、西红柿、苹果等，其次是运动方面，适当的运动可以促进脂肪代谢，有助于降低甘油三酯，戒烟限酒也是降低甘油三酯的重要措施之一。