想要怀上女孩，可以通过以下几个方法来提高成功率：
1、了解生育周期：女性的排卵期通常在每月的月经周期的第14天左右，此时受孕的可能性最高，尽量在这个时间段内进行性生活，有助于提高怀上女孩的几率。
2、饮食调整：研究表明，摄入富含钾、钠和镁的食物有助于生男孩，可以适当增加这些矿物质的摄入，如香蕉、土豆、菠菜等，避免过多摄入含钙、铁和蛋白质的食物，因为这些物质可能会影响胚胎的性别。
3、温度调节：有研究称，高温环境有助于孕育男婴，在排卵期前后尝试泡热水澡或使用热敷袋放在腹部，以提高受孕男孩的可能性。
4、选择合适的性爱姿势：某些性爱姿势可能有助于精子更容易进入***，从而提高怀上男孩的几率，采用女上位姿势可以让精子更容易到达卵巢。
5、避免压力：长期的精神压力可能会影响生育能力，包括影响胎儿的性别，保持良好的心态和适当的休息对提高怀上男孩的几率非常重要。
需要注意的是，以上方法并不能保证一定能怀上男孩，因为胎儿的性别是由遗传因素决定的，尊重生命、珍惜每一个孩子才是最重要的。
