糯米是一种常见的食材，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，适量食用糯米对身体有益，可以提供能量、增加饱腹感、促进消化等，过量食用糯米会导致血糖升高、肥胖等问题，糯米的GI值较高，容易引起血糖波动，对于糖尿病患者来说需要注意控制摄入量 。
适量食用糯米是可以的，但是需要注意控制摄入量，避免过量导致身体健康问题。
糯米是一种常见的食材，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，适量食用糯米对身体有益，可以提供能量、增加饱腹感、促进消化等，过量食用糯米会导致血糖升高、肥胖等问题，糯米的GI值较高，容易引起血糖波动，对于糖尿病患者来说需要注意控制摄入量 。
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