女贞子怎样泡水喝

于 2025-09-06 17:40:58 发布在知识问答浏览3次

女贞子泡水喝的方法很简单，将适量的女贞子放入杯中，然后用开水冲泡，建议使用约80°C的水温，浸泡5-10分钟，让女贞子充分释放有效成分，可以将女贞子捞出来，留下茶水饮用，需要注意的是，女贞子的药性较弱，不宜频繁饮用，一般每天1-2次即可，孕妇、哺乳期妇女和体质虚弱的人应谨慎使用。