角鲨烯和鱼油都是常见的保健品，但它们的功效和成分不同，角鲨烯是一种不饱和烃类化合物，化学名称是三十碳六烯；而鱼油里面的主要功效成分是omega-3多不饱和脂肪酸，主要包括EPA(二十碳五烯酸)与DHA (二十二碳六烯酸) 。
角鲨烯最主要的作用就是延缓细胞衰老的速度，还能够降低三高的症状，对于肝脏也具有很好的保护作用，有效修复受损的肝脏细胞，防止外界环境对肝脏器官造成的损害，而鱼油的主要作用就是促进全身的血液循环，减少血液中沉积的脂肪和胆固醇，避免血管以及动脉粥样硬化等疾病的发生，对心脏也能够起到很好的保护作用。
