怀孕吃白菜好吗

怀孕期间适量吃白菜是可以的，白菜富含维生素C、钙、磷等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有益处，白菜中的纤维素可以帮助消化，预防便秘；而其中的维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收，有助于预防贫血，怀孕期间要注意白菜的食用量，不宜过量，以免影响胃肠道的消化功能，选择新鲜、干净的白菜，避免食用不新鲜或含有农药残留的白菜，怀孕期间适量吃白菜是可以的，但要注意饮食的多样性和均衡性，确保摄入足够的营养。