复合维生素吃多了会怎样

于 2025-09-06 17:31:24 发布在知识问答浏览5次

复合维生素是一种维生素的混合物，通常包含多种维生素和矿物质，虽然复合维生素对于大多数人来说是安全的，但是过量摄入某些维生素可能会引起中毒，比如长期过量摄入维生素A和D,可导致中毒症状，还可能干扰其他营养素的吸收和代谢、增加肾脏负担等，建议您在医生或营养师的建议下服用复合维生素，并遵循每日推荐摄入量。