一个鸡蛋的热量是多少

于 2025-09-06 17:30:16 发布在知识问答浏览6次

一个鸡蛋的热量大约为78卡路里，这个数据可能会因鸡蛋的大小、烹饪方式和品种等因素略有不同，鸡蛋是一种相对低热量、高营养的食物，如果你正在控制饮食或关注热量摄入，可以适当参考这个数据来安排餐食，鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对身体有益。