为什么老打哈欠

打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。 它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。

有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛，人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法，当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力 。