1、含有激素的动物性食品：如含有雌激素的鸡皮、鸭皮，以及含有激素的肉类(如猪肉、牛肉等)。
2、含有激素的植物性食品：如大豆及其制品(如豆腐、豆浆等),因为它们中含有植物雌激素，长期大量食用可能导致内分泌失调。
3、加工食品：部分加工食品中可能添加了激素类物质，如饲料添加剂、食品添加剂等，为避免摄入过多激素，建议选择天然、无添加的食品。
4、饮料：部分饮料中可能含有激素类物质，如含糖饮料、功能性饮料等，建议适量饮用，选择健康的饮品。
为了维***体健康，应尽量避免或减少摄入激素类食物，在饮食中保持多样化、均衡的原则，多摄取新鲜蔬果、全谷类、优质蛋白质等营养丰富的食物。
