冬天泡澡好吗

于 2025-09-06 17:28:04 发布在知识问答浏览5次

冬天泡澡有一定的好处，但也要注意适度，泡澡可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，帮助身体放松，在寒冷的天气里，泡热水澡会使身体散热过快，可能导致体温下降，对身体不利，长时间泡澡可能导致皮肤干燥、脱水，冬天泡澡时，水温应保持在37-40摄氏度之间，时间不宜过长，一般15-20分钟即可，可以在泡澡前后喝一杯热水，以补充身体水分。