胳膊肌肉酸痛可能是由于长期保持一个姿势或者过度使用胳膊导致的，建议做一些舒缓的运动，比如甩一甩胳膊，扭一扭肩膀，促使经络疏通，从而缓解疼痛，如果是因为运动过度引起的肌肉酸痛，可以使用冰敷来减少肌肉损伤，降低肌肉酸痛的峰值，还可以采用局部封闭的药物注射、休息、热敷、局部按摩、烤灯等方法来快速缓解手臂酸痛 。
胳膊肌肉酸痛可能是由于长期保持一个姿势或者过度使用胳膊导致的，建议做一些舒缓的运动，比如甩一甩胳膊，扭一扭肩膀，促使经络疏通，从而缓解疼痛，如果是因为运动过度引起的肌肉酸痛，可以使用冰敷来减少肌肉损伤，降低肌肉酸痛的峰值，还可以采用局部封闭的药物注射、休息、热敷、局部按摩、烤灯等方法来快速缓解手臂酸痛 。
