1、香蕉：富含钾和纤维，有助于缓解便秘和胃部不适。
2、菠萝：含有丰富的酵素，可以帮助分解蛋白质和淀粉质。
3、西柚：富含维生素C和抗氧化物质，可以促进胃肠道健康。
4、草莓：含有大量的果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动。
5、芒果：含有较高的果糖含量，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
1、香蕉：富含钾和纤维，有助于缓解便秘和胃部不适。
2、菠萝：含有丰富的酵素，可以帮助分解蛋白质和淀粉质。
3、西柚：富含维生素C和抗氧化物质，可以促进胃肠道健康。
4、草莓：含有大量的果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动。
5、芒果：含有较高的果糖含量，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
