在女性月经期间可以吃生姜，但是一定要控制量，千万不要吃的太多即可，因为生姜性热，具有一定的活血化瘀的作用，而女性在月经期间大部分都会因为失血过多引起宫寒，所以适量的食用红糖姜茶或者生姜丝能够有效的改善身体宫寒的症状 。
