肾虚是中医的一个概念，分为肾阴虚和肾阳虚，两者有不同的症状和调理方法，以下是一些常见的补肾方法：
1、食补：平时饮食中常吃一些山药、黑芝麻、黑木耳等食物，这些食物可以入肾经，对肾气有补充作用，坚持食用，可以改善肾虚的情况。
2、药疗：治疗肾虚，很多人靠前时间会想到有“补肾益肺”功效的冬虫夏草，但是冬虫夏草的价格较为昂贵，仅仅只服用一两克并不能起到根本性的作用，此时不妨考虑金水宝胶囊，它的成分发酵虫草菌粉Cs-4,是从天然冬虫夏草中分离出菌株，通过人工发酵培养，再干燥成粉末而得，产品中所含的腺苷、虫草多糖、虫草酸等微量元素，对肾虚、肾病有很好的治疗效果，还能提高人体免疫力改善亚健康。
3、针灸：用补法针灸足少阴肾经上的穴位，如太溪穴、涌泉穴、三阴交等穴位，可以补益肾气，缓解肾虚的症状。
4、运动：适当的运动不仅可以延缓衰老，而且还可以增强体质。
