1、蛤蜊:蛤蜊是一种常见的贝壳类海鲜,广泛分布在世界各地的沙滩和岩石海岸,其肉质鲜美,营养丰富,可炖汤、炒菜或作为开胃菜食用。
2、扇贝:扇贝主要生活在海洋中,有多种颜色和大小,它们的肉质细腻味美,富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸,可煮、蒸、烤或生吃。
3、牡蛎:牡蛎是一种常见的贝壳类海鲜,主要产于沿海地区,其肉质紧实,味道鲜美,富含锌、铁等矿物质和牛磺酸等营养成分,可生吃、蒸、煮或烧烤。
4、螺类:螺类包括田螺、福寿螺等多种,广泛分布于世界各地的河流、湖泊和海滩,它们的肉质鲜美,营养价值较高,可炖汤、炒菜或作为小吃食用。
5、蚌类:蚌类包括扇蚌、文蛤等,主要生活在淡水和海水中,它们的肉质鲜美,富含蛋白质、矿物质和维生素,可煮、蒸、炒或炖汤食用。
6、鲍鱼:鲍鱼是一种珍贵的贝壳类海鲜,主要产于沿海地区,其肉质细腻、味道鲜美,具有很高的药用价值和滋补作用,可炖汤、炒菜或作为高档菜肴食用。