健身吃猕猴桃好吗

猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有大量的维生素C、钾和纤维，对于健身者来说，吃猕猴桃是一个很好的选择，因为它可以帮助提高身体的能量水平，促进肌肉恢复，增强免疫系统，改善心血管健康等。

如果你正在进行高蛋白饮食或者需要控制碳水化合物摄入量，那么在吃猕猴桃之前最好咨询一下专业的营养师或医生的意见，如果你对猕猴桃过敏或者有其他健康问题，也应该避免食用。

健身者可以适量地吃猕猴桃作为健康饮食的一部分。