芋头是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，它可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重，减肥期间适量食用芋头是可以的，芋头中也含有淀粉，所以在减肥期间要注意摄入量，不要过量食用。希望这些信息能够帮到你！
