早上按摩的好处是多方面的，早上起床后进行按摩可以促进血液循环，有助于消除体内的疲劳物质，使人感到精神焕发，按摩还可以缓解肌肉紧张和疼痛，提高身体的柔韧性和灵活性，按摩还可以帮助调节内分泌系统，改善睡眠质量，增强免疫力等。
在进行早上按摩时也需要注意一些事项，比如要选择适合自己的按摩方式和时间，避免在空腹或刚吃完饭后进行按摩；要注意力度适中，不要过于用力或过于轻柔；还要避免在感冒、发热等身体不适时进行按摩。
早上按摩是一种非常有益的健康习惯，可以帮助我们保持身体健康和精神愉悦，如果你想尝试这种健康方式的话，建议先咨询专业医生或理疗师的意见，并根据自己的身体情况选择合适的按摩方式和时间。
