牛乳钙是一种天然的钙源，来自新鲜牛奶，含钙量较高，有良好的生物利用度，尤其是天然牛乳钙的吸收率高达70%,远高于其他普通钙源，是碳酸钙的2.15倍，乳酸钙的1.75倍，贝壳钙的5.5倍。
牛乳钙是一种很好的补钙食品，但是需要注意的是，每天喝一杯牛奶 + 一杯酸奶就满足了一半的钙需求。
牛乳钙是一种天然的钙源，来自新鲜牛奶，含钙量较高，有良好的生物利用度，尤其是天然牛乳钙的吸收率高达70%,远高于其他普通钙源，是碳酸钙的2.15倍，乳酸钙的1.75倍，贝壳钙的5.5倍。
牛乳钙是一种很好的补钙食品，但是需要注意的是，每天喝一杯牛奶 + 一杯酸奶就满足了一半的钙需求。
