洗脸时加入适量的牛奶，可以起到很好的保湿、滋润和舒缓肌肤的作用，以下是简单的步骤：
你需要选择适合自己肤质的牛奶，全脂牛奶含有丰富的脂肪和营养，但可能会堵塞毛孔，如果你的皮肤较为油腻，可以选择脱脂牛奶；如果你的皮肤较为干燥，可以选择含水量较高的低脂牛奶或无糖脱脂牛奶。
将新鲜的牛奶倒入干净的容器中，最好是玻璃瓶或者不锈钢锅，以防止细菌污染。
把脸浸入牛奶中，轻轻按摩脸部，特别是在T区(额头、鼻子和下巴)，这样可以帮助去除面部的死皮细胞，使肌肤更加光滑，这个过程大约需要5-10分钟。
用温水冲洗掉牛奶，然后立即使用毛巾轻轻拍干面部，避免水分蒸发过快导致肌肤干燥。
你可以使用你喜欢的面霜或乳液来锁住水分，保持肌肤的滋润。
需要注意的是，如果你对牛奶过敏，或者有皮肤病如湿疹等，就不建议使用这种方法来洗脸，洗完后要记得及时涂抹防晒产品，因为牛奶中的乳酸会增加阳光照射下的敏感性。
