1、清洁：每天早晚使用适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁面部，避免毛孔堵塞。
2、控油：选择控油效果好的护肤品，如控油乳液、控油面膜等，定期进行深层清洁和去角质。
3、饮食：保持健康饮食，多吃水果蔬菜，少吃油腻、辛辣食物，避免过多摄入油脂。
4、生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，减少手部触摸脸部的次数，以减少油脂分泌。
5、饮水：多喝水，补充水分，帮助肌肤排毒，减少油脂分泌。
6、避免压力：保持心情愉快，避免情绪波动导致内分泌失调，从而影响皮肤油脂分泌。
7、防晒：外出时涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害，***皮肤分泌更多油脂。
8、化妆品：选择无油、不致痘的化妆品，避免堵塞毛孔。
