每天都健身好吗

每天都健身好吗？这个问题的答案因个人情况而异，如果您是健康的人，没有任何疾病或身体不适，那么每天锻炼可能是一个很好的选择，运动可以帮助您保持健康、增强免疫力、减轻压力、提高睡眠质量等等，如果您有任何疾病或身体不适，例如心脏病、高血压、哮喘等等，那么每天锻炼可能会对您的身体造成负面影响，建议您在开始锻炼前咨询医生的意见，并根据自己的身体状况制定适合自己的锻炼计划。