花生油和玉米油哪个好

于 2025-09-06 17:09:42 发布在知识问答浏览3次

花生油和玉米油各有优劣，具体哪个好取决于您的需求，花生油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,对心血管健康有益，适合高温烹饪，而玉米油则富含抗氧化剂和ω-3脂肪酸，适用于低温烹饪，如果您注重心血管健康，可以选择花生油；如果更看重营养均衡，可以选择玉米油。