惩罚和体罚是教育过程中常见的两种手段，它们在目的、性质和效果上有很大的区别。
从目的上来看，惩罚主要是为了纠正学生的错误行为，促使其遵守规则，培养良好的行为习惯，惩罚通常是一种教育方式，通过适当的惩戒让学生认识到自己的错误，从而达到教育的目的，而体罚则是一种过于严厉的惩罚手段，其目的是让学生承受痛苦，以达到威慑和恐吓的效果，体罚往往忽略了学生的内心感受，可能导致学生产生心理阴影，甚至影响其身心健康。
从性质上来看，惩罚可以分为正面惩罚和负面惩罚，正面惩罚是指教师采取表扬、奖励等方式来激励学生遵守规则的行为；负面惩罚则是指对学生的不良行为进行批评、警告等措施，正面惩罚有助于调动学生的积极性，促使其自觉遵守规则；负面惩罚则容易引发学生的反感和抵触情绪，而体罚属于负面惩罚的一种极端表现，容易伤害学生的自尊心和自信心，不利于培养学生的品德和能力。
从效果上来看，惩罚和体罚的效果也有很大差别，适度的惩罚有助于学生认识错误，改正行为，形成良好的道德品质，过度的体罚可能会导致学生产生逆反心理，反而使问题变得更加严重，体罚还可能导致学生的心理问题，如焦虑、抑郁等，影响其正常的学习和生活，现代教育越来越倡导使用更为合理、人性化的惩罚方式，而非简单粗暴的体罚。
惩罚和体罚在目的、性质和效果上有很大的区别，为了更好地促进学生的健康成长，教育工作者应关注学生的心理需求，采用合理、有效的教育方式，避免使用过激的体罚手段。
