要调整电脑屏幕的亮度，通常你需要在显示器上的菜单系统里进行操作，这取决于你的电脑和显示器的型号，以下是一些常见的步骤：
查找菜单按钮 :找到显示器上的菜单按钮，这通常是一个带有"菜单"、"设置"或"选项"等字样的按钮。
进入亮度设置 :点击这个菜单按钮进入显示器的设置菜单，在这个菜单中，你应该能找到一个与亮度相关的选项，这个选项可能被标记为"亮度"、"对比度"或"色彩设置"等。
调整亮度 :在亮度设置中，你可以使用箭头键或者数字键盘上的上下左右键来增加或减少屏幕的亮度，你也可以选择一个预设的亮度级别，这样屏幕会自动适应周围环境的光线。
保存设置 :完成亮度调整后，记得点击"确认"或"应用"按钮保存你的设置，有些显示器可能会询问你是否要保存这些设置，如果是的话，选择"是"。
就是调整电脑屏幕亮度的基本步骤，如果你找不到菜单按钮或者不确定如何操作，可以查阅你的电脑或显示器的用户手册，或者联系制造商的客户服务寻求帮助。
