要瘦脸，可以选择一些低热量、高纤维的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，避免高糖、高盐、高脂肪的食物，以减少水肿，多喝水也有助于排除多余水分，保持良好的作息和运动习惯，如瑜伽、按摩等，也有助于瘦脸，但需要注意的是，瘦脸需要时间和毅力，不能一蹴而就。
