怀孕吃板栗好吗

怀孕期间吃板栗是可以的，但是要注意适量，板栗是一种营养丰富的食物，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿都有一定的益处，过量食用板栗可能会引起消化不良，如腹胀、腹泻等症状，板栗中含有较高的淀粉质，过多摄入可能导致血糖升高，不利于孕妇的健康。

在怀孕期间，建议孕妇适量食用板栗，每天不要超过10个，要注意选择新鲜、熟透的板栗，避免吃过于油腻或糖分过高的板栗制品，如果孕妇有糖尿病或其他疾病，应在医生的建议下进行饮食调整。