低脂低盐的食物有哪些

低脂低盐的食物有很多，例如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉、虾、鸡蛋白等富含优质蛋白质的食物；豆腐、豆浆、脱脂牛奶等富含植物蛋白的食物；新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、菠菜、苹果、梨等，还有一些粮食类食物，如全麦面包、燕麦片等。

是一些常见的低脂低盐食物，但是每个人的身体情况不同，所以在选择食物时需要根据自己的身体状况来选择适合自己的食物。

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